नियमित ध्यान धारणाका लाभहरु

नियमित ध्यान धारणाका लाभहरु
१। व्यक्ति शान्त हुनेछन् र उसलाई तनाव कम हुनेछ ।
२। शारीरिक स्वास्थमा सुधार ।
३। गहिरो निद्रा लाग्छ ।
४। पारिवारिक जीवन र सबै संबन्ध प्रेममय हुनेछन् ।
५। धूम्रपान मद्यपान आँखाको अस्थिरता आदि दुर्गुण स्वतः टाढा हुनेछन् र सबै खराब बानीहरु छुट्नेछन् ।
६। सर्वसामान्य गृहस्थ जीवन बिताउँदै गहन आध्यात्मिक अवस्था प्राप्त हुनेछ ।
७। आन्तरिक चेतनाले हामी आफ्नो पथ प्रदर्शन गर्न सक्छौं ।